Latest News

Benarkah Nonton TV Terlalu Dekat, Bisa Bikin Mata Anak Rusak?

Ketika Anda masih kecil, orang tua Anda mungkin sibuk menasihati Anda – atau menatap, jika Anda masih keras kepala – untuk tidak menonton TV terlalu dekat, jika tidak mata Anda akan rusak. Nasihat ini tetap ada di benak Anda hingga dewasa dan sekarang, sebagai orang tua, Anda "bertugas" untuk memperingatkan anak-anak Anda agar tidak duduk terlalu dekat dengan layar televisi.

Pernahkah Anda bertanya-tanya, dari manakah nasihat ini berasal dan apakah nasihat yang diturunkan dari generasi ke generasi mengandung sedikit kebenaran?

Mulai dari TV cembung lama

Sebelum tahun 1950-an, banyak televisi layar cembung diketahui memancarkan radiasi tingkat tinggi dari tabung sinar katoda di dalamnya, hingga 10.000 kali lebih tinggi dari batas aman. Akibatnya, setelah paparan terus menerus dan berulang, radiasi ini dapat meningkatkan risiko masalah penglihatan pada sebagian besar orang. Rekomendasi dari aparat untuk mengatasi kepanikan ini adalah menjaga jarak dari layar TV. Selama Anda duduk agak jauh dan tidak menonton TV lebih dari satu jam atau terlalu dekat, Anda akan aman. Sejumlah produsen televisi dengan cepat menarik produk mereka yang "cacat" dan memperbaikinya, tetapi stigma "menonton TV terlalu dekat akan merusak mata" masih ada hingga hari ini.

Ilmuwan zaman modern dapat memastikan bahwa tugu peringatan kuno ini benar-benar usang. Tidak ada bukti ilmiah bahwa menonton TV terlalu dekat melukai mata – baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Selain itu, perangkat televisi modern kini dirancang dengan pelindung kaca bertimbal yang kuat, sehingga radiasi tidak lagi menjadi masalah.

Anak terlalu teliti menonton TV, mungkin karena dia sudah rabun

Anak-anak pada umumnya memiliki kebiasaan membaca buku atau duduk tepat di depan layar TV, karena keinginan untuk mengisi penglihatan tepi dengan gambar di layar TV. Ini tidak membutuhkan perhatian khusus. Mata anak-anak didesain sedemikian rupa agar bisa fokus dalam jarak dekat lebih cepat dan lebih baik dari mata orang dewasa. Kebiasaan ini biasanya berkurang seiring bertambahnya usia.

Menonton TV terlalu dekat tidak akan membuat anak Anda rabun jauh, tetapi mungkin anak Anda duduk terlalu dekat dengan layar TV karena dia mengalami rabun jauh dan belum pernah didiagnosis sebelumnya – bukan karena radiasi televisi. Jika anak Anda terbiasa duduk terlalu dekat dengan TV sehingga mengkhawatirkan Anda, terutama mereka yang duduk sangat dekat dan / atau menonton dari sudut yang aneh, periksakan mata mereka ke dokter mata untuk diagnosis yang tepat.

Paling buruk, duduk terlalu dekat dengan layar TV modern hanya akan membuat Anda sakit kepala dan mungkin sindrom mata lelah. Kedua hal tersebut bisa menjadi masalah bagi anak yang sering menonton TV sambil berbaring di lantai. Menonton TV sambil melihat ke atas membuat otot mata lebih rentan terhadap peregangan dan kelelahan daripada menonton TV dengan layar setinggi mata atau melihat ke bawah (hal yang sama berlaku untuk monitor komputer atau gadget elektronik lainnya).

Sindrom kelelahan mata juga bisa terjadi saat menonton TV atau melihat layar komputer dalam cahaya layar yang lebih redup dibandingkan pencahayaan ruangan. Untung saja kelelahan mata bukan kondisi permanen dan tidak mengancam keselamatan anak. Kelelahan mata dapat dengan mudah diatasi: matikan TV.

Sebaiknya segera ajak anak Anda untuk beranjak dari tempat duduknya di depan TV saat ini dan melakukan aktivitas produktif lainnya, karena sepertinya efek terburuk dari menonton TV tidak terletak pada kesehatan mata, dan mungkin saja datang dari menonton televisi terlalu sering dan lama, tidak peduli seberapa jauh. jarak layar.

Namun, terlalu lama menonton TV tetap tidak baik untuk kesehatan mata

Anak-anak yang menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar dan tidak aktif secara fisik memiliki pembuluh darah yang menyempit di dalam mata, menurut temuan sebuah penelitian di Australia. NY Times.

Para peneliti mengumpulkan hampir 1.500 anak berusia 6 tahun dari seluruh Sydney. Peneliti memeriksa peserta & # 39; mata setelah memeriksa waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik produktif dan waktu yang terbuang hanya untuk menonton TV / komputer. Hasilnya, mereka menunjukkan bahwa anak-anak yang menonton TV paling banyak dan paling lama ternyata memiliki pembuluh darah yang menyempit di mata mereka, dibandingkan dengan kelompok anak-anak yang lebih jarang menonton TV.

Hasil untuk aktivitas fisik juga tidak jauh berbeda: Mata anak yang jarang berolahraga sama-sama menunjukkan pembuluh darah yang menyempit. Namun, alasannya tidak jelas.

Sampai saat ini para peneliti belum bisa menentukan apa efek penyempitan pembuluh darah pada mata anak, namun pada orang dewasa, penyempitan pembuluh darah mata telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Selain itu, dilansir dari Scientific AmericanAnak-anak yang secara konsisten menonton TV lebih dari empat jam sehari cenderung mengalami kelebihan berat badan – yang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan di kemudian hari.

Jadi apa aturan untuk menonton TV yang aman?

Meskipun menonton TV mungkin merupakan aktivitas yang tak terhindarkan untuk si kecil, kuncinya adalah menggunakannya dengan bijak. Menonton TV terlalu dekat tidak akan membuat anak-anak kehilangan penglihatan mereka secara keseluruhan, tetapi tetap membatasi jumlah dan waktu anak Anda memaparkannya ke layar mana pun (TV, ponsel, komputer), dan memantau apa yang boleh mereka tonton. Orang tua harus mengajari anak-anak mereka bahwa TV adalah hiburan sesekali, bukan pelarian terus-menerus.

BACA JUGA:

  • 15 Tips Membuat Rumah Anda Aman Untuk Si Kecil
  • Tips Makan Sehat untuk Anak Sekolah Dasar
  • 5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membuat Anak Suka Sayur

Postingan Benarkah Nonton TV Terlalu Dekat, Apakah Bisa Merusak Mata Anak? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top