Latest News

Berapa Lama Si Kecil Sebaiknya Dijemur dan Kapan Waktu Terbaiknya?

Pertanyaan umum yang sering diajukan oleh para ibu, berapa lama bayi harus nongkrong di bawah sinar matahari? Bisakah itu terkena sinar matahari langsung? Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang baik. Tetapi tidak setiap matahari bersinar, waktu terbaik untuk mengeringkan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengeringkan bayi, mulai dari jam, lamanya waktu, dan cara menjaga anak Anda terlindung dari sinar UV.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeringkan bayi?

Pada tahap perkembangannya, bayi membutuhkan asupan penting untuk mendukung pertumbuhannya. Asupan tidak hanya diperoleh dari makanan, tetapi dari sinar matahari.

Vitamin D yang diperoleh dari sinar matahari membantu kalsium membentuk dan memperkuat tulang dan gigi anak Anda. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko rakhitis, karena struktur tulang yang lemah. Jika anak telah terkena rakitis, biasanya ia akan lebih mudah mengalami retakan atau patah tulang.

Karena itu, ibu perlu menggantung bayinya setiap pagi. Berapa lama waktu yang baik untuk mengeringkan bayi? Luncurkan Apa Yang Diharapkan, bayi harus dikeringkan setidaknya 10-15 menit di luar ruangan setiap hari.

Jika bayi memiliki kulit lebih terang, setidaknya 10 menit sudah cukup. Sedangkan bayi yang memiliki kulit gelap, bisa dijemur di bawah sinar matahari selama lebih dari 10 menit.

Saat pengeringan, bayi membutuhkan perlindungan lain

Sekarang Anda tahu berapa lama idealnya menggantung bayi di bawah sinar matahari. Selain itu, ada perlindungan wajib yang harus diterapkan oleh ibu ketika anak Anda menikmati sinar matahari pagi.

Saat mengering, jangan lupa mengenakan topi untuk bayi Anda untuk melindungi kepala dan wajahnya. Pasalnya, tubuh akan menyerap vitamin D melalui kaki dan tangannya. Selain itu, gunakan juga kacamata hitam untuk bayi untuk melindungi mata dari sinar UV.

Sama seperti orang dewasa, Anda juga perlu menerapkan tabir surya untuk bayi. Pilih produk tabir surya yang aman untuk bayi dengan kandungan SPF 15 atau sedikit lebih tinggi. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum bayi dijemur.

Untuk bayi di bawah 6 bulan, itu bagus Jangan keringkan di bawah sinar matahari langsung selama 15 menit. Karena bayi usia ini belum merekomendasikan penggunaan tabir surya.

Waktu terbaik dan perlindungan lain yang harus diketahui seorang ibu saat mengeringkan anak Anda

Sekarang ibu tahu berapa lama bayi harus dijemur dan menggunakan tabir surya, ketahuilah bahwa ada waktu berjemur yang "bersahabat" untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda.

Hindari sinar matahari langsung terutama pada pukul 10:00 hingga 16:00 saat bayi mengering. Jika Anda ingin membawa bayi keluar rumah, berjalan di bawah naungan pohon, mengenakan pakaian yang melindungi kulit (lengan panjang dan celana panjang), gunakan topi dengan pinggiran lebar.

Mungkin ada beberapa ibu yang tidak tahu berapa lama bayi perlu dikeringkan, kapan waktu yang tepat untuk mengeringkan, atau perlindungan yang perlu digunakan. Alasannya, paparan sinar matahari dapat melimpahi radiasi pada kulit bayi. Ini berimplikasi pada risiko kanker kulit dan sengatan matahari.

Sebuah penelitian juga mengungkapkan ketidaktahuan ibu tentang pentingnya sinar matahari, yang memiliki efek kesehatan bagi bayi mereka.

Sinar matahari dapat mengembalikan bayi yang lahir dengan warna kuning, ruam popok, dan mencegah kekurangan vitamin D, seperti hipertensi, gangguan kardiovaskular, dan penyakit tulang.

Karena itu, sekarang para ibu perlu menerapkan ketiga hal di atas saat menjemur di bawah sinar matahari. Karena apa yang dilakukan sekarang tentu akan memberikan manfaat kesehatan bagi anak di masa depan.

Posting Berapa Lama Seharusnya Anak Anda Kering Di Bawah Sinar Matahari Dan Kapan Waktu Terbaik? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top