Anak

Catat Baik-baik, Ini 7 Cara Terbaik Menjauhkan Anak dari Rokok

Sebagai seorang anak, Anda mungkin bertanya-tanya seperti apa rasanya merokok. Anak-anak dan remaja sangat penasaran dan tidak ragu untuk bereksperimen. Namun, dari trial and error, Anda bahkan bisa menjadi kecanduan merokok. Lalu bagaimana cara mencegah anak merokok? Ingat, larangan merokok belum tentu efektif. Semakin dilarang anak tersebut mungkin akan semakin penasaran. Lebih baik ikuti tujuh langkah cerdas ini.

1. Anda tidak harus merokok sendiri

Anak-anak belajar membuat keputusan dan berperilaku melalui orang tua mereka. Jadi berhentilah merokok jika tidak ingin anak anda mengikutinya. Penelitian dari University of Washington menunjukkan bahwa anak-anak dengan orang tua perokok lebih cenderung mulai merokok pada usia muda, yaitu 13 tahun. Percuma melarang anak untuk merokok jika Anda sendiri tidak lepas dari kebiasaan tersebut.

2. Selalu ingatkan anak tentang sisi negatif dari merokok

Layaknya pendidikan seks bagi anak, pendidikan tentang bahaya rokok harus dimulai sejak dini. Sekalipun anak Anda masih duduk di bangku Taman Kanak-Kanak atau Sekolah Dasar, Anda harus tetap mengingatkan anak Anda apa saja efek negatif dari merokok.

Misalnya, Anda dan keluarga sedang berada di tempat umum dan ada orang yang merokok di dekat Anda. Beri tahu anak Anda bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan, mengganggu orang lain, dan menghabiskan banyak uang. Agar anak bisa membayangkan dampaknya, berikan contoh sederhana. Jelaskan bahwa sebungkus rokok harganya sama dengan volume komik favoritnya.

3. Berkomunikasi dengan anak-anak secara teratur

Mencegah anak-anak merokok tidak berarti membatasi kebebasan mereka. Tidak perlu melarang anak bergaul dengan teman sebaya yang orang tuanya merokok atau menonton film dengan adegan merokok. Kuncinya adalah membangun komunikasi dan kepercayaan antara Anda dan anak Anda.

Semua nasehat dan nilai-nilai yang ditanamkan akan terus melekat pada anak, walaupun teman sekelasnya merokok atau dia sering menonton film dengan adegan merokok. Ini bisa sangat berguna jika anak Anda ditawari rokok saat Anda tidak ada. Mengekang anak Anda sebenarnya akan membuatnya mencari peluang di belakang Anda.

4. Kenali teman-teman si anak

Selain berkomunikasi, mengenal teman anak Anda secara langsung dapat membantu Anda memantau pergaulannya. Ajaklah teman-teman si kecil ke rumah agar Anda juga bisa ngobrol dengan mereka. Dari situ Anda bisa menilai apakah ada kecenderungan anak-anak mencoba rokok bersama teman-temannya.

Melihat dari luar saja tidak bisa menjamin bahwa anak-anak 100 persen bebas dari rokok. Namun, setidaknya Anda tahu teman bermain seperti apa yang dipilih anak Anda sehingga Anda bisa membantunya membuat keputusan yang bijak.

5. Ajari anak untuk menolak ajakan merokok

Meski anak tidak menunjukkan kecenderungan merokok sejak usia dini, bekali mereka dengan kemampuan untuk menolak saran dari teman-temannya. Di bawah tekanan teman sebaya, mengatakan "Tidak," atau "Orang tua saya mengatakan saya tidak boleh," tidaklah cukup. Ajari anak untuk mencari alasan yang memaksa seperti, "Saya tidak suka bau rokok", atau "Kakek saya sakit karena merokok,".

6. Meningkatkan rasa percaya diri anak

Anak-anak dan remaja mungkin mulai merokok karena mereka ingin merasa diterima oleh teman-temannya. Bisa juga karena merokok membuatnya merasa seperti orang dewasa. Artinya anak kurang percaya diri. Jadi, untuk mencegah anak merokok Anda harus meningkatkan rasa percaya diri anak.

Anak-anak harus tahu bahwa merokok bukanlah satu-satunya cara untuk diterima dalam hubungan. Ia juga harus percaya bahwa ada orang lain dan teman yang mau menerima dirinya apa adanya. Anda juga bisa menitipkan anak Anda dengan tanggung jawab penting agar ia merasa lebih dewasa, seperti tidur di kamar sendiri.

7. Dorong minat dan bakat anak

Banyak anak merokok karena merasa mendapatkan sesuatu, seperti kepuasan atau sensasi santai dari rokok. Artinya kehidupan anak kurang produktif dan bermakna baginya. Lebih baik mendorong anak untuk mengejar minat dan bakatnya sehingga jauh dari efek negatif merokok sejak usia dini.

Ajak anak mengikuti ekstrakurikuler olahraga agar lingkungan dan pergaulannya fokus pada kebugaran jasmani, bukan pada hal-hal yang mengganggu kesehatan. Terlibat dalam kegiatan positif lainnya juga dapat membantu anak Anda menemukan penghilang stres yang sehat selain dari merokok.

Postingan Jaga Baik-Baik, Inilah 7 Cara Terbaik Jauhkan Anak dari Rokok muncul pertama kali di Hello Sehat.

Mengenali dan Mengatasi Katarak pada Anak

Katarak pada anak-anak bisa menyerang satu atau kedua mata. Terkadang kekeruhan pada lensa mata ini bisa berkembang dan membesar, yang bisa mengganggu penglihatan anak. Selain karena penglihatan yang buruk, katarak pada anak juga bisa menyebabkan strabismus atau mata juling, di mana titik mata melihat ke arah yang berbeda.

Bagaimana katarak terjadi pada anak-anak?

Mengenali dan Mengatasi Katarak pada Anak

Katarak adalah kekeruhan yang terjadi pada lensa mata, struktur bening di dalam mata yang memfokuskan gambar yang terlihat ke retina. Kekeruhan ini menyebabkan distorsi cahaya sehingga bayangan tidak dapat terfokus dengan baik pada retina. Keadaan ini menyebabkan rangsangan pada otak terjadi tidak semestinya dan menyebabkan persepsi gambar menjadi kabur.

Bagaimana Anda merasakan gejala Anda?

Gejala berupa penglihatan kabur, berkabut, dan silau. Orang dewasa bisa menyampaikan keluhan ini dengan baik kepada dokter mata, namun yang menjadi permasalahan adalah bayi dan anak belum bisa menyampaikan keluhannya. Oleh karena itu, orang tua perlu memperhatikan rambu-rambu yang terlihat.

  • Hilangnya refleks merah (refleks merah) atau warna putih yang terlihat di tengah mata bayi atau anak (leukokoria).
  • Bayi atau anak-anak tampak acuh tak acuh dan terhadap mainan atau orang di dekatnya.

Pada usia berapakah katarak pada anak biasanya muncul?

Katarak yang muncul sejak lahir disebut katarak kongenital, sedangkan katarak yang timbul sejak masa kanak-kanak hingga dewasa disebut katarak perkembangan.

Di bawah ini adalah beberapa penyebab katarak pada anak-anak.

  • Keturunan
  • Gangguan metabolisme (seperti: Galaktosemia, defisiensi enzim G6PD, hipoglikemia, dan hipokalsemia)
  • Trauma (seperti: memukul, terkena lemparan bola, dll.)
  • Infeksi dari rahim (seperti: Rubella, Toxoplasma, Toxocariasis dan Cytomegalovirus)
  • Terkait dengan sindrom tertentu (seperti: Sindrom Lowe, Sindrom Trisomi 21)
  • Katarak sekunder yang didahului oleh penyakit sebelumnya (seperti: artritis idiopatik juvenil, tumor intraokular, terapi radiasi dan penggunaan obat steroid)
  • Idiopatik

Kapan orang tua harus waspada?

Mengenali dan Mengatasi Katarak pada Anak

Para orang tua harus waspada dan harus segera membawanya ke dokter mata jika ternyata bayinya mengalami hal-hal berikut ini.

  • Hilangnya refleks merah atau terlihat warna putih di tengah mata anak (leukokoria).
  • Bayi atau anak itu tampak cuek dengan rangsangan mainan atau orang tuanya & # 39; wajah.
  • Terdapat riwayat infeksi TORCH (Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus dan Herpes Virus) selama kehamilan.
  • Sejarah trauma pada mata seperti dipukul, terkena lemparan bola, dan lain-lain.

Diagnosis pasti dapat dibuat setelah dokter mata melakukan pemeriksaan mata lengkap.

Apa perbedaan Katarak pada Lansia dan Katarak pada Anak?

Katarak di usia tua (pikun) terjadi setelah bola mata dan penglihatan berkembang dan stabil. Jika tidak ada penyakit lain yang dapat mengganggu fungsi penglihatan, penderitanya akan kembali melihat dengan baik setelah katarak diangkat.

Berbeda dengan Katarak Senile, Katarak pada bayi dan anak terjadi selama perkembangan bola mata dan penglihatan. Perkembangan penglihatan anak terjadi sejak anak lahir hingga usia 8-10 tahun. Jika saat ini terdapat gangguan penglihatan yang signifikan (seperti katarak) dan tidak segera ditangani, dapat menyebabkan mata malas (ambliopia).

Amblyopia adalah kondisi dimana potensi penglihatan seseorang tidak pernah mencapai tingkat optimal meskipun penyebab gangguan penglihatannya sudah dieliminasi.

Bagaimana pengobatan katarak pada anak dan rehabilitasi penglihatan?

Mengenali dan Mengatasi Katarak pada Anak

Setelah seorang anak didiagnosis katarak, dokter mata akan menentukan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menentukan pilihan pengobatan.

Pengamatan

Katarak yang berukuran kecil dan tidak mengganggu penglihatan secara signifikan dapat dievaluasi secara rutin oleh dokter mata untuk memantau luasnya katarak. Jika katarak meningkat dan menyebabkan gangguan penglihatan, maka operasi katarak harus dipertimbangkan.

Operasi katarak

Operasi katarak adalah pilihan pengobatan pada kasus katarak yang mengganggu penglihatan secara signifikan. Pengoperasian pada waktu yang tepat sangat penting untuk keberhasilan mendapatkan penglihatan yang optimal.

Rehabilitasi Visi

Rehabilitasi penglihatan setelah operasi katarak perlu dilakukan secepatnya untuk mencegah ambliopia. Setelah katarak diangkat, pasien anak membutuhkan alat bantu seperti lensa implan dan / atau kaca mata atau lensa kontak untuk membantu mereka melihat lebih jelas. Alat ini juga bertujuan agar proses pengembangan visi berlangsung secara optimal. Keberhasilan terapi sangat ditentukan oleh kerjasama yang baik antara dokter mata, orang tua, dan anak sebagai pasien.

Postingan Mengenali dan Mengatasi Katarak pada Anak muncul pertama kali di Hello Sehat.

5 Makanan Sumber Prebiotik yang Penting Bagi Sistem Imun Anak

Sistem kekebalan berkaitan erat dengan kesehatan saluran cerna. Mengapa? Usus yang merupakan bagian dari pencernaan merupakan rumah bagi bakteri baik yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Untuk memastikan agar populasi bakteri baik tidak berkurang, maka perlu dilakukan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung prebiotik.

Kenali sumber makanan prebiotik dan manfaatnya

Prebiotik biasanya ditemukan pada makanan yang kaya serat. Namun tidak semua serat dapat dikatakan prebiotik. Dilansir dari Monash.edu, serat yang tergolong prebiotik harus dapat melewati saluran pencernaan (atau tidak diserap tubuh) untuk kemudian merangsang pertumbuhan dan aktivitas bakteri baik di usus besar.

Selain bermanfaat bagi bakteri baik di usus yang berperan penting untuk daya tahan tubuh anak, prebiotik juga memiliki manfaat lain. Diantara mereka:

  • Menjaga kesehatan saluran cerna
  • Membantu meningkatkan penyerapan mineral
  • Tingkatkan perlindungan terhadap kanker usus besar
  • Meningkatkan glukosa darah dan insulin
  • Memberikan perlindungan dari infeksi gastrointestinal

Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan si kecil mendapat asupan prebiotik setiap hari. Berikut beberapa sumber makanan prebiotik yang bisa diberikan untuk si kecil.

pisang

jajanan dan sumber makanan sehat prebiotik untuk anak

Sebagian besar ibu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Pisang biasanya dikonsumsi oleh anak-anak sebagai makanan ringan atau diolah menjadi makanan penutup.

Rasanya yang bersahabat membuat pisang digemari oleh anak-anak. Namun, Anda mungkin tidak menyadari bahwa pisang merupakan sumber prebiotik yang hebat.

Riset tahun 2011 menyatakan bahwa pisang mengandung sejumlah besar prebiotik yang berasal dari karbohidrat yang tidak tercerna (karbohidrat yang tidak bisa dicerna) di usus.

Maka dari itu, jangan ragu untuk memberikan pisang sebagai camilan untuk si kecil ya Bu!

yogurt

Sumber makanan prebiotik selanjutnya yang bisa diberikan untuk si kecil adalah yogurt. Dilansir dari laman Harvard School of Public Health, yogurt terbuat dari susu yang dikombinasikan dengan bakteri, terutama bakteri bernama Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Kemudian dibiarkan selama beberapa jam dengan suhu kurang lebih 43-46 (proses fermentasi).

Buku berjudul Yogurt dalam Kesehatan dan Pencegahan Penyakit dikutip dari jurnal Yogurt dalam Kesehatan dan Pencegahan Penyakit Dinyatakan, yogurt telah terbukti menjadi sumber makanan prebiotik yang efektif.

Saat si kecil mendapat asupan prebiotik yang cukup, pertumbuhan dan jumlah bakteri di saluran pencernaan bisa langsung terjaga. Hal ini penting mengingat saluran pencernaan yang sehat merupakan modal dari daya tahan tubuh yang kuat bagi si kecil serta tumbuh kembang yang optimal.

Yogurt bisa disajikan sebagai makanan penutup atau camilan untuk anak-anak. Anda bisa memadukannya dengan buah-buahan yang kaya vitamin, seperti pisang, stroberi, dan lain sebagainya.

Satu hal yang perlu diperhatikan adalah si kecil mengalami kondisi intoleransi laktosa. Jadi, perhatikan baik-baik kandungan dalam produk yogurt yang dipilih agar tidak memicu efek kesehatan yang tidak diinginkan.

Sayuran hijau

Mengutip dari laman University of Massachusetts Medical School dan Colorado State University, kedua sumber tersebut menyatakan bahwa asparagus merupakan sumber nabati prebiotik. Untuk mendapatkan kandungan nutrisi terbaik dari asparagus, Anda bisa mengolah asparagus dengan cara dikukus atau dibakar. Asparagus juga bisa digunakan sebagai bahan dalam sup.

Kemudian, bayam juga ternyata memiliki khasiat prebiotik yang berguna untuk bakteri baik pada sistem pencernaan si kecil. Bayam dikenal kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral, serta serat.

Oleh karena itu, usahakan untuk memasukkan sayuran hijau dalam menu makanan si kecil, terutama asparagus dan bayam. Tidak hanya sebagai sumber prebiotik, sayuran merupakan sumber nutrisi penting. Salah satunya zat besi yang tidak kalah pentingnya agar si kecil terhindar dari kondisi kekurangan zat besi (kekurangan zat besi dalam tubuh) yang dapat menghambat tumbuh kembang.

Rumput laut

resep rumput laut yang sehat dan enak

Rumput laut mungkin tidak terlalu familiar bagi kebanyakan orang. Namun mengingat kandungan prebiotik pada rumput laut, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mulai memberikan rumput laut sebagai menu makanan sehat, snack atau minuman di sela waktu makan si kecil.

Berdasarkan penelitian yang dilansir National Library of Medicine, rumput laut kaya akan polisakarida yang berpotensi sebagai prebiotik.

Dengan teksturnya yang seperti agar-agar, Anda mungkin tidak akan kesulitan menyediakan sumber prebiotik yang satu ini untuk si kecil.

Susu pertumbuhan (formula) sebagai sumber prebiotik

formula protein whey untuk anak-anak

Selain berbagai jenis makanan di atas, susu pertumbuhan dapat menjadi salah satu alternatif sumber prebiotik bagi anak. Susu pertumbuhan, atau biasa disebut susu formula, umumnya telah melalui proses fortifikasi atau tambahan kandungan gizi.

Perlu diketahui orang tua bahwa salah satu bentuk prebiotik dan probiotik pada ASI tumbuh kembang anak adalah FOS: GOS dan Beta-glukan. Jadi bila ditemukan susu pertumbuhan yang mengandung bahan-bahan tersebut, berarti produk tersebut dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Keunggulan lain dari pemberian susu pertumbuhan adalah dilengkapi dengan berbagai nutrisi lain, mulai dari vitamin, mineral hingga asam lemak esensial.

Semua makanan yang dikonsumsi si kecil harus memiliki kandungan nutrisi yang cukup. Untuk tumbuh kembang yang optimal, pastikan si kecil mendapat asupan prebiotik setiap hari agar daya tahan tubuh dapat terus bekerja melindungi. anak anak supaya tidak mudah sakit.

Postingan 5 Sumber Makanan Prebiotik yang Penting untuk Sistem Kekebalan Tubuh Anak muncul pertama kali di Hello Sehat.

Benarkah Nonton TV Terlalu Dekat, Bisa Bikin Mata Anak Rusak?

Ketika Anda masih kecil, orang tua Anda mungkin sibuk menasihati Anda – atau menatap, jika Anda masih keras kepala – untuk tidak menonton TV terlalu dekat, jika tidak mata Anda akan rusak. Nasihat ini tetap ada di benak Anda hingga dewasa dan sekarang, sebagai orang tua, Anda "bertugas" untuk memperingatkan anak-anak Anda agar tidak duduk terlalu dekat dengan layar televisi.

Pernahkah Anda bertanya-tanya, dari manakah nasihat ini berasal dan apakah nasihat yang diturunkan dari generasi ke generasi mengandung sedikit kebenaran?

Mulai dari TV cembung lama

Sebelum tahun 1950-an, banyak televisi layar cembung diketahui memancarkan radiasi tingkat tinggi dari tabung sinar katoda di dalamnya, hingga 10.000 kali lebih tinggi dari batas aman. Akibatnya, setelah paparan terus menerus dan berulang, radiasi ini dapat meningkatkan risiko masalah penglihatan pada sebagian besar orang. Rekomendasi dari aparat untuk mengatasi kepanikan ini adalah menjaga jarak dari layar TV. Selama Anda duduk agak jauh dan tidak menonton TV lebih dari satu jam atau terlalu dekat, Anda akan aman. Sejumlah produsen televisi dengan cepat menarik produk mereka yang "cacat" dan memperbaikinya, tetapi stigma "menonton TV terlalu dekat akan merusak mata" masih ada hingga hari ini.

Ilmuwan zaman modern dapat memastikan bahwa tugu peringatan kuno ini benar-benar usang. Tidak ada bukti ilmiah bahwa menonton TV terlalu dekat melukai mata – baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Selain itu, perangkat televisi modern kini dirancang dengan pelindung kaca bertimbal yang kuat, sehingga radiasi tidak lagi menjadi masalah.

Anak terlalu teliti menonton TV, mungkin karena dia sudah rabun

Anak-anak pada umumnya memiliki kebiasaan membaca buku atau duduk tepat di depan layar TV, karena keinginan untuk mengisi penglihatan tepi dengan gambar di layar TV. Ini tidak membutuhkan perhatian khusus. Mata anak-anak didesain sedemikian rupa agar bisa fokus dalam jarak dekat lebih cepat dan lebih baik dari mata orang dewasa. Kebiasaan ini biasanya berkurang seiring bertambahnya usia.

Menonton TV terlalu dekat tidak akan membuat anak Anda rabun jauh, tetapi mungkin anak Anda duduk terlalu dekat dengan layar TV karena dia mengalami rabun jauh dan belum pernah didiagnosis sebelumnya – bukan karena radiasi televisi. Jika anak Anda terbiasa duduk terlalu dekat dengan TV sehingga mengkhawatirkan Anda, terutama mereka yang duduk sangat dekat dan / atau menonton dari sudut yang aneh, periksakan mata mereka ke dokter mata untuk diagnosis yang tepat.

Paling buruk, duduk terlalu dekat dengan layar TV modern hanya akan membuat Anda sakit kepala dan mungkin sindrom mata lelah. Kedua hal tersebut bisa menjadi masalah bagi anak yang sering menonton TV sambil berbaring di lantai. Menonton TV sambil melihat ke atas membuat otot mata lebih rentan terhadap peregangan dan kelelahan daripada menonton TV dengan layar setinggi mata atau melihat ke bawah (hal yang sama berlaku untuk monitor komputer atau gadget elektronik lainnya).

Sindrom kelelahan mata juga bisa terjadi saat menonton TV atau melihat layar komputer dalam cahaya layar yang lebih redup dibandingkan pencahayaan ruangan. Untung saja kelelahan mata bukan kondisi permanen dan tidak mengancam keselamatan anak. Kelelahan mata dapat dengan mudah diatasi: matikan TV.

Sebaiknya segera ajak anak Anda untuk beranjak dari tempat duduknya di depan TV saat ini dan melakukan aktivitas produktif lainnya, karena sepertinya efek terburuk dari menonton TV tidak terletak pada kesehatan mata, dan mungkin saja datang dari menonton televisi terlalu sering dan lama, tidak peduli seberapa jauh. jarak layar.

Namun, terlalu lama menonton TV tetap tidak baik untuk kesehatan mata

Anak-anak yang menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar dan tidak aktif secara fisik memiliki pembuluh darah yang menyempit di dalam mata, menurut temuan sebuah penelitian di Australia. NY Times.

Para peneliti mengumpulkan hampir 1.500 anak berusia 6 tahun dari seluruh Sydney. Peneliti memeriksa peserta & # 39; mata setelah memeriksa waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik produktif dan waktu yang terbuang hanya untuk menonton TV / komputer. Hasilnya, mereka menunjukkan bahwa anak-anak yang menonton TV paling banyak dan paling lama ternyata memiliki pembuluh darah yang menyempit di mata mereka, dibandingkan dengan kelompok anak-anak yang lebih jarang menonton TV.

Hasil untuk aktivitas fisik juga tidak jauh berbeda: Mata anak yang jarang berolahraga sama-sama menunjukkan pembuluh darah yang menyempit. Namun, alasannya tidak jelas.

Sampai saat ini para peneliti belum bisa menentukan apa efek penyempitan pembuluh darah pada mata anak, namun pada orang dewasa, penyempitan pembuluh darah mata telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Selain itu, dilansir dari Scientific AmericanAnak-anak yang secara konsisten menonton TV lebih dari empat jam sehari cenderung mengalami kelebihan berat badan – yang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan di kemudian hari.

Jadi apa aturan untuk menonton TV yang aman?

Meskipun menonton TV mungkin merupakan aktivitas yang tak terhindarkan untuk si kecil, kuncinya adalah menggunakannya dengan bijak. Menonton TV terlalu dekat tidak akan membuat anak-anak kehilangan penglihatan mereka secara keseluruhan, tetapi tetap membatasi jumlah dan waktu anak Anda memaparkannya ke layar mana pun (TV, ponsel, komputer), dan memantau apa yang boleh mereka tonton. Orang tua harus mengajari anak-anak mereka bahwa TV adalah hiburan sesekali, bukan pelarian terus-menerus.

BACA JUGA:

  • 15 Tips Membuat Rumah Anda Aman Untuk Si Kecil
  • Tips Makan Sehat untuk Anak Sekolah Dasar
  • 5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membuat Anak Suka Sayur

Postingan Benarkah Nonton TV Terlalu Dekat, Apakah Bisa Merusak Mata Anak? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Hindari Bertengkar di Depan Anak, Ini Dampak Buruk yang Bisa Terjadi

Wajar saja bertengkar dengan pasangan, tapi jangan dilakukan di depan anak Anda. Alasannya adalah, benda ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, bahkan menimbulkan trauma pada bayi. Trauma apa yang dapat timbul dari pertengkaran orang tua dan bagaimana Anda menghadapinya?

Pertanda anak tersebut trauma setelah melihat pertengkaran orang tua

anak pendiam

Setiap anak memiliki reaksi yang berbeda, tetapi secara umum Anda dapat melihat perbedaan perilaku anak setelah melihat argumen orang tua.

Apalagi saat tumbuh kembang anak usia 6-9 tahun, ia dapat dengan mudah belajar dan merekam segala sesuatu yang dilihatnya, termasuk menyaksikan perkelahian orang tua.

Atas dasar ini, perkelahian di depan anak-anak harus dihindari sebisa mungkin.

Berbagai tanda anak trauma setelah melihat pertengkaran orang tua, yaitu:

  • Bertindak seolah-olah dia takut pada orang tuanya
  • Menghindari orang tuanya di berbagai waktu
  • Sering murung, suka menyendiri, atau suka menangis.
  • Gejala depresi, kecemasan, masalah perilaku, dan stres muncul pada anak-anak.

Faktanya, bukan jumlah pertengkaran orang tua yang paling berdampak pada anak-anak.

Faktor yang paling mempengaruhi anak adalah apakah pertengkaran antara kedua orang tua menjadi lebih buruk atau menjadi lebih baik dengan rujuk satu sama lain.

Orang Tua & # 39; berdebat tidak menjadi masalah jika Anda dan pasangan berusaha menyelesaikan masalah.

Sayangnya, tidak semua orang tua menyadari bahwa anaknya sangat peka terhadap konflik atau pertengkaran ayah dan ibunya.

Padahal, usia anak merupakan masa di mana pertumbuhan dan perkembangannya berlangsung dengan pesat.

Anda perlu menumbuhkan rasa empati, menerapkan cara-cara mendisiplinkan anak, membuat anak jujur.

Bagaimana menjelaskan arti berkelahi di depan anak-anak

bagaimana menghadapi anak-anak yang tidak mau mendengarkan orang tua mereka

Jika pertengkaran tidak bisa dihindari sampai terlihat oleh si kecil, ada baiknya Anda dan pasangan segera memberinya pengertian.

Jelaskan kepada anak apa yang baru saja terjadi agar dia tidak merasa tertekan atau bahkan sedih.

Penjelasan apa itu perkelahian perlu disesuaikan dengan usia anak.

Ketika dia masih kecil, Anda bisa menjelaskan hal-hal seperti, “Saudaraku, hanya Ayah dan Ibu marah untuk sementara seperti kau dan temanmu di sekolah, tapi kami sudah oke, sungguh. "

Jelaskan juga bahwa dengan berkelahi, ayah dan ibu mengerti apa yang mereka suka dan tidak suka, seperti si kecil dan teman-temannya di sekolah.

Setelah itu, beri tahu mereka bahwa ibu dan ayah akan belajar menjadi lebih baik di masa depan.

Sedangkan jika pertengkaran di depan anak semakin bertambah, orang tua bisa menjelaskan dengan lebih jujur.

Jelaskan bahwa setiap orang memiliki perbedaan pendapat, termasuk ibu dan ayah.

Jangan lupa, jelaskan juga bahwa meski sedang bertengkar, Anda dan pasangan mencoba atau telah menyelesaikan masalah dengan pendapat yang berbeda.

Makna berkelahi di depan remaja dapat dijelaskan sebagai proses belajar mengenal antara ayah dan ibu sekaligus meningkatkan diri.

Penting untuk memberikan penjelasan yang jujur ​​untuk anak-anak usia remaja ke atas.

Hal ini perlu dilakukan agar anak memahami kondisi orang tuanya dan merasa dipercaya serta terlibat dalam keluarga.

Cara mengatasi trauma setelah bertengkar di depan anak

Pada usia 6-9 tahun juga terjadi perkembangan kognitif anak, perkembangan sosial anak, dan perkembangan fisik anak selain perkembangan emosi.

Jika perkelahian di depan anak memang tidak bisa dihindari, ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua.

Berikut cara mengatasi trauma usai bertengkar di depan anak:

1. Tanyakan bagaimana perasaan anak

mengatasi stres Anak-anak

Pertama, tanyakan apa yang dipikirkan anak dan bagaimana perasaannya setelah melihat ibu dan ayahnya bertengkar.

Ddengarkan baik-baik penjelasan anak-anak, kemudian pahami persepsi dan perasaan mereka.

Jika anak Anda terlihat sedih dan kecewa, beri dia waktu untuk menenangkan diri selama tinggal bersamanya.

Hal ini bertujuan agar anak merasa masih mendapat perhatian dari orang tuanya.

Hindari melecehkan anak-anak sebagai pelampiasan pertengkaran Anda dengan pasangan.

2. Beri penjelasan pada anak

mengajar anak-anak tanpa memaksa

Orang tua bisa melakukan pendidikan setelah bertengkar di depan anak.

Pendidikan disini maksudnya dengan memberikan penjelasan kepada anak tentang pertengkaran yang terjadi antar orang tua.

Setidaknya, beri tahu anak-anak, bahwa pertengkaran ini hanya sesaat, ibu dan ayah telah berbaikan sesudahnya.

Para ayah dan ibu dapat melihat bagaimana mereka bereaksi dan memengaruhi anak-anak mereka beberapa hari atau minggu kemudian.

Berikan keyakinan pada anak bahwa hubungan antara orang tua alias Anda dan pasangan akan tetap baik-baik saja setelah bertengkar.

Sampaikan juga bahwa Anda dan pasangan tetap saling percaya dan mencintai, namun bukan berarti sebuah hubungan akan selalu sempurna.

Karena terkadang, anak-anak mungkin berpikir bahwa berkelahi berarti orang tua mereka tidak saling mencintai, lapor dari Kids Health.

Bahkan semua orang tua, termasuk ibu dan ayah, yang sangat menyayangi satu sama lain memiliki masalah yang perlu diselesaikan.

Jika sikap anak tidak berubah, masih ceria seperti biasanya, sebaiknya orang tua tidak menunjukkan pertengkaran sebanyak-banyaknya.

Dampaknya jika trauma anak dibiarkan begitu saja

Berkelahi di depan anak bisa menyebabkan trauma pada anak-anak kedalaman dan efeknya akan berbahaya.

Ini seperti luka kecil yang jika dibiarkan dalam waktu lama bisa terinfeksi dan membesar.

Berikut beberapa dampak anak yang mengalami trauma akibat perkelahian orang tua di hadapannya:

1. Berkelahi di depan anak membuatnya merasa takut dan cemas

menghukum anak yang berbohong

Trauma bisa membuat anak diliputi rasa takut dan cemas akibat sering melihat orang tuanya bertengkar.

Ketakutan dan kecemasan ini dapat mengganggu belajar di sekolah, pertemanan atau kehidupan sosial, dan dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Anak-anak mungkin juga menganggap hubungan perkawinan negatif atau tidak menyenangkan.

Bahkan anak bisa merasa tidak nyaman di rumah dan mengalihkan trauma ke sosialisasi atau hal-hal negatif seperti meminum alkohol.

Menurut Aleteia, membiarkan anak mengalami trauma bisa membuat anak merasa tertekan, kemudian menimbulkan depresi, dan bisa melukai dirinya sendiri.

Anak juga bisa tumbuh menjadi pribadi yang susah diatur, sehingga Anda perlu menerapkan cara-cara yang keras kepala dalam mendidik anak.

2. Perkembangan emosional anak terhambat

jelaskan mimpi basah seorang anak

Di sisi lain, berkelahi di depan anak dapat mempengaruhi keterbatasan perkembangan emosi anak.

Saat perkembangan emosi seorang anak terganggu, biasanya ia akan menunjukkan tanda atau gejala seperti depresi dan kecemasan.

Dampak berkelahi di depan anak membuat si kecil menunjukkan perubahan sikap yang tidak biasa.

Perubahan sikap akibat melihat pertengkaran kedua orang tua dapat membuat anak menarik diri dari lingkungan sosial dan seringkali terlihat murung.

Tidak hanya itu, dalam beberapa kasus, anak bisa jadi bertindak tidak tepat dan menjadi sulit untuk ditangani.

Misalnya, anak melampiaskan kekecewaan dan kesedihannya dengan memarahi saudara dan teman bermainnya.

Anak-anak juga bisa bertindak nakal untuk mengalihkan perhatian orang tuanya.

Jika upaya ini berhasil, anak mungkin akan melakukannya lagi dan lagi.

Anda perlu mewaspadai berbagai perubahan yang dialami anak dan memperhatikannya.

Hal lain yang perlu Anda ketahui adalah bahwa berdebat oleh orang tua secara fisik, verbal atau dengan kata-kata, dan saling mempermalukan dapat berdampak buruk bagi anak.

Jika anak mengalami keluhan, misalnya anak selalu murung dan masih takut pada ayah dan ibunya, sebaiknya segera bawa ke tenaga profesional, misalnya psikolog.

Postingan Hindari perkelahian di depan anak-anak, ini dampak buruk yang bisa terjadi muncul pertama kali di Hello Sehat.

Kompres Plester, Salah Satu Cara Praktis Redakan Demam Anak

Ada kalanya anak-anak jatuh sakit dan mengalami demam. Saat anak demam, orang tua perlu waspada untuk mencari cara meredakan gejala. Ada berbagai langkah yang sering diterapkan untuk mengatasi demam pada anak. Selain minum obat, orang tua biasanya mencoba cara seperti menggunakan kompres handuk atau kompres gips pada anak.

Cara menurunkan demam anak dengan mengompres handuk dan mengompres plester

Demam adalah mekanisme pertahanan alami tubuh melawan infeksi. Kondisi ini menandakan bahwa tubuh si kecil sedang bergumul dengan rasa sakit. Demam terjadi ketika tubuh menaikkan suhu internalnya di atas normal, di atas 37,2 ° C.

Pengaturan suhu ini biasanya dilakukan oleh hipotalamus, yaitu organ yang bertugas mengatur suhu tubuh. Cara ini dilakukan karena kekebalan anak sedang melawan infeksi dan penyakit. Efek sampingnya, anak tidak enak badan dan tidak nyaman.

Namun bunda dan bapak perlu waspada jika suhu demam lebih dari 38 ° C karena bisa berdampak serius yaitu dehidrasi. Selain itu, anak tidak memiliki nafsu makan dan lebih lesu dari biasanya.

Untuk itu, orang tua perlu menerapkan berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan demam anak. Salah satu cara sederhana yang sudah disebutkan sebelumnya yaitu dengan mengompres handuk dan mengompres plester.

Yuk, cari tahu cara kerja kedua cara tersebut dalam menurunkan demam pada anak.

Kompres handuk

kompres dingin atau hangat

Sebenarnya kompres dilakukan untuk mengurangi panas pada permukaan kulit dan membuat anak lebih nyaman saat istirahat. Kamu bisa kompres anak dengan handuk air hangat atau air hangat, sekitar 32,2-35 ° C. Cara ini sering membantu menurunkan demam anak.

Ikatan Dokter Anak Indonesia merekomendasikan mengompres anak di lipatan selangkangan dan lipatan ketiak selama 10-15 menit. Cara ini membantu membuka pori-pori dan mengurangi panas anak melalui proses penguapan.

Sebelumnya banyak yang mengira bahwa mengompres dengan air es bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak. Sayangnya, anggapan tersebut kurang tepat. Anak bisa menggigil dan merasa tidak nyaman dikompres dengan air dingin karena memicu hipotalamus untuk mengatur suhu lebih tinggi.

Kompres plester

kompres plester

Selain mengompres handuk, Anda bisa membantu meredakan panas badan anak dengan kompres gips. Kompres plester praktis digunakan tanpa perlu memanaskan air terlebih dahulu. Kompres demam ini mudah digunakan dengan hanya meletakkannya di dahi anak saat demam.

Berdasarkan penelitian dari Jurnal Internasional Tinjauan dan Penelitian Farmasi Terkini, bantalan pendingin atau mengompres plester dapat membantu meredakan demam yang dialami anak. Gel dalam kompres gips membantu mendinginkan permukaan panas yang disebabkan oleh demam hingga penggunaan 6-8 jam per lembar.

Jenis kompres demam ini umumnya berbahan dasar hidrogel yang dibuat untuk membantu mentransfer panas dari permukaan tubuh ke tempat demam. Anda bisa mengaplikasikan kompres ini ke lipatan ketiak dan selangkangan.

Bahan hidrogel tergolong aman karena terbuat dari polimer sintetik yang mengandung 99.9% air sehingga aman digunakan pada kulit anak tanpa menyebabkan iritasi. Hidrogel ini juga bekerja dengan menciptakan sensasi sejuk yang nyaman pada permukaan kulit anak sehingga mengurangi rasa tidak enak badan pada anak.

Selain itu, kompres ini juga mengandung mentol yang dapat memberikan efek menggigil seketika saat anak demam.

Jangan lupa berikan obat pada anak biar turun panas biar cepat sembuh

Nah, para bunda sudah mengetahui dua cara sederhana yang bisa membantu menurunkan demam anak. Jika ingin cara yang lebih efisien dan praktis, kompres plesteran bisa jadi pilihan yang tepat.

Namun bila suhu tubuh anak lebih dari 38 ° C sebaiknya dibarengi dengan obat penurun demam agar kondisinya cepat sembuh. Kompres ini dapat digunakan bersama dengan obat tetes demam sebagai metode meredakan demam secara mandiri sebelum anak dibawa ke dokter. Namun jika suhu tubuh si kecil mencapai 40 ° C, disarankan untuk segera membawanya ke dokter anak.

Postingan Kompres Plester, Salah Satu Cara Praktis Mengurangi Demam pada Anak muncul pertama kali di Hello Sehat.

Benarkah Cacingan Bisa Menyebabkan Stunting pada Anak?

Menurut data 2015 dari Kementerian Kesehatan Indonesia, cacingan masih merupakan masalah kesehatan utama dengan kejadian mencapai 28,12 persen. Sayangnya, jumlah ini masih belum bisa mewakili banyak daerah di Indonesia yang berpotensi mencapai lebih dari 50 persen. Jika dibiarkan, infeksi cacing berulang pada anak-anak dapat menyebabkan pertumbuhan atau kegagalan pengerdilan. Bagaimana infeksi cacing menjadi salah satu penyebabnya pengerdilan Pada anak-anak? Lihatlah ulasan berikut.

Apa itu infeksi cacing?

cacing usus pada anak-anak

Infeksi Cacing adalah penyakit yang terjadi karena adanya cacing yang bersarang di usus manusia.

Cacing yang menyerang tubuh manusia bisa berbeda. Misalnya cacing pita, cacing tambang, cacing kremi atau cacing gelang. Masing-masing cacing ini dapat memiliki berbagai efek ketika menginfeksi tubuh manusia, termasuk menjadi penyebabnya pengerdilan Pada anak-anak.

Siapa pun dapat terkena infeksi cacing jika ada kontak langsung antara kulit dan tanah atau air kotor yang mengandung telur cacing.

Setelah telur cacing menembus kulit atau dimakan dan masuk ke dalam tubuh, telur akan pindah ke pembuluh darah dan pergi ke organ-organ dalam tubuh, seperti usus. Di usus, telur cacing akan bereproduksi untuk menghasilkan jumlah yang sangat besar.

Tidak hanya itu, cacing juga akan menyerap berbagai nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Kondisi ini tentu akan sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak di bawah usia empat tahun saat masih bayi, karena dapat menyebabkannya pengerdilan.

Dikutip dari halaman Klinik Mayo, ada beberapa gejala yang mungkin ditimbulkan ketika seseorang terinfeksi cacing, yaitu:

  • Mual
  • Merasa lemah
  • Nafsu makan Anda hilang
  • Diare
  • Sakit perut
  • Pusing
  • Penurunan berat badan dan penyerapan nutrisi dari masalah makanan

Waspada saat cacing terlihat oleh Anda, anggota keluarga, dan terutama anak-anak. Jika tidak segera diobati, infeksi cacing dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih parah.

Bagaimana cacing usus dapat menyebabkan stunting?

Anak-anak yang kekurangan mineral kekurangan mineral pada anak-anak

Meskipun infeksi cacing dapat menyerang usia berapa pun, anak-anak masih memiliki risiko tertinggi terkena penyakit ini. Sebab, anak-anak masih suka bermain di semua tempat, termasuk yang bisa terkontaminasi berbagai kuman. Plus, karena sistem kekebalan anak tidak sempurna, anak-anak menjadi rentan terhadap penyakit.

Ada berbagai risiko kesehatan yang dapat menghantui saat ini cacing usus. Salah satunya adalah gangguan pertumbuhan yang menyebabkan tubuh anak lebih pendek dari teman-teman seusianya, ini disebut pengerdilan.

Berdasarkan Perpustakaan Ilmu Pengetahuan Umum, Ada dua jenis efek yang disebabkan oleh cacing usus yang menyerang anak-anak, yaitu anemia dan pengerdilan. Penyebab anemia termasuk kekurangan zat gizi mikro seperti zat besi, folat, dan vitamin B12.

Saat aktif pengerdilan, masalahnya dimulai ketika cacing menyerap nutrisi dalam tubuh anak. Ini akan menyebabkan nafsu makan anak berkurang, sehingga seiring waktu anak mungkin mengalami masalah gizi buruk.

Jika masalah gizi ini tidak segera diatasi, maka pertumbuhan fisik anak dapat terpengaruh. Inilah yang akhirnya menjadi penyebabnya pengerdilan.

Lebih jauh lagi, kondisi ini tentu akan melemahkan fungsi otak anak-anak, meningkatkan risiko terkena penyakit menular, agar tidak selincih anak-anak seusianya.

Bagaimana mencegah cacingan?

membersihkan rumah anak leukemia

Meski infeksi cacing ini terlihat menyeramkan, Anda masih bisa mengurangi risiko sebelum penyakit menyerang anak menjadi penyebabnya pengerdilan. Lihatlah cara-cara berikut.

  • Menjaga kebersihan lingkungan hidup dengan membuang sampah di tempatnya dan memastikan drainase air limbah mengalir dengan lancar
  • Selalu buang air besar di toilet
  • Masak selalu ikan, daging sapi, dan makanan laut sampai matang. Hindari mengkonsumsi mentah-mentah
  • Rebus air sampai matang sebelum diminum
  • Selalu cuci tangan dan kaki menggunakan sabun dan air bersih, sebelum dan sesudah memegang sesuatu, saat makan, dan dari toilet
  • Pembersihan rutin dan potong kuku tangan dan kaki si kecil
  • Biasakan anak-anak untuk selalu menggunakan alas kaki setiap kali mereka ingin meninggalkan rumah
  • Selalu tutupi makanan agar hewan tidak menyebar yang bisa menyebarkan kuman
  • Minum obat cacing sesuai dosis penggunaannya

Bagi anak-anak yang sulit minum obat, kini ada jenis obat cacing cair dengan berbagai rasa, seperti rasa jeruk. Dengan demikian, anak-anak mungkin tidak menyadari bahwa mereka minum obat karena rasanya enak.

Jika Anda merasa khawatir ketika anak Anda memiliki masalah kesehatan, baik ringan atau parah, Anda selalu dapat memeriksakan diri ke dokter atau layanan kesehatan terkait.

Semua tindakan pencegahan yang disebutkan adalah bagian dari gaya hidup sehat. Perlu diingat, semua orang berpotensi menjadi "pembawa"Penyakit cacing.

Karena itu, cobalah untuk membuat anak Anda minum obat cacing setidaknya 6 bulan sebagai tindakan pencegahan. Gaya hidup sehat perlu diadopsi oleh semua anggota keluarga dan orang yang paling dekat dengan infeksi cacing tidak mudah diserang. Ayo saling menjaga!

Postingan Benarkah cacing usus dapat menyebabkan terhambatnya pertumbuhan pada anak-anak? muncul pertama kali di Hello Sehat.

Anak Penyandang Autisme Lebih Riskan Mengalami Gangguan Makan, Ini Faktanya

Masalah dengan makan pada anak-anak adalah umum, apakah itu mengurangi nafsu makan atau cenderung pilih-pilih makanan. Studi terbaru telah mengungkapkan risiko gangguan makan pada anak autis. Apa yang membuat anak autis lebih berisiko?

Risiko kelainan makan anak autis

memperkenalkan makanan baru untuk anak autis

Makan dan gizi anak-anak adalah topik yang paling sering dibahas di antara orang tua, terutama mereka yang baru saja memiliki anak. Mulai dari cara memberi makan anak dengan baik dan apa yang perlu diperhatikan selama masa pertumbuhan.

Orang tua mungkin sudah tidak asing lagi dengan masalah makan yang sering dialami anak-anak mereka. Tidak jarang mereka menemui dokter dan ahli gizi anak untuk berkonsultasi untuk mencari jalan keluar dari masalah ini.

Gangguan makan juga bukan masalah baru bagi orang tua dengan anak autis. Bahkan, anak-anak autis dikatakan mampu mengembangkan kondisi yang lebih parah daripada anak-anak lain.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Psikologi dan Psikiatri Anak autisme dapat menjadi faktor risiko untuk mengembangkan gangguan makan. Penelitian ini melibatkan 5.381 remaja yang juga berpartisipasi dalam studi dari University of Bristol's Children di tahun 90-an.

nutrisi untuk penderita autisme

Dalam studi tersebut para ahli mencoba melihat apakah para peserta memiliki karakteristik sosial autisme pada usia 7, 11, 14 dan 16 tahun. Usia ini kemudian dibandingkan dengan gangguan makan pada usia 14, seperti makan berlebihan dan diet jangka panjang.

Para ahli juga menganalisis sifat autistik yang dilaporkan oleh para peserta & # 39; ibu. Oleh karena itu, penelitian ini juga melibatkan anak-anak yang mungkin tidak menunjukkan autisme dan mereka yang tidak didiagnosis.

Hasilnya, 11,2 persen anak perempuan melaporkan telah menjalani pola makan tidak teratur pada tahun sebelumnya. 7,3 persen dari mereka mengalaminya setiap bulan dan sisanya 3,9 persen setiap minggu. Angka ini lebih besar daripada anak laki-laki dengan persentase 3,6 persen.

Remaja dengan gangguan makan menunjukkan tingkat autisme yang lebih tinggi pada usia tujuh tahun. Ini menunjukkan bahwa sifat autisme dapat menjadi faktor mengapa mereka tidak makan secara teratur dan dapat mengembangkan risiko gangguan makan.

Kesulitan dalam komunikasi dapat menjadi penyebabnya

terapi autisme

Penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of College London sebenarnya tidak mengetahui apa yang menyebabkan kelainan makan berisiko terjadi pada anak autis. Namun, para ahli menemukan bahwa kesulitan dalam komunikasi bisa menjadi penyebabnya.

Anak-anak dengan autisme yang kesulitan berkomunikasi biasanya lebih sulit untuk menemukan teman. Ini tampaknya dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan pada usia muda. Masalah emosional ini bahkan dapat menyebabkan masalah makan yang mengganggu kesehatan anak-anak.

Selain itu, sifat autis seperti kesulitan dalam berpikir dan proses sensorik yang tidak biasa juga dapat dikaitkan dengan gangguan makan.

pantang makanan autis

Soalnya, makan adalah aktivitas yang membutuhkan tahapan tertentu. Misalnya, ketika anak-anak menggigit yogurt, mereka perlu mengambil sendok terlebih dahulu, mencelupkannya ke dalam yogurt, hingga masuk ke mulut.

Tahap-tahap ini tidak mudah bahkan untuk anak-anak normal. Terlebih lagi ketika ada potongan buah atau makanan dengan berbagai tekstur, mereka perlu mengenalinya dan memutuskan apakah akan mengunyah atau tidak.

Untuk anak autis yang memiliki masalah dengan pemikiran mungkin akan lebih sulit untuk menjalankan tahapan makan. Akibatnya, kebanyakan dari mereka memilih untuk makan sedikit atau tidak sama sekali karena mereka merasa sulit untuk melakukan proses makan.

Namun, peneliti perlu penelitian lebih lanjut untuk menemukan apa yang menyebabkan gangguan makan lebih berisiko untuk anak autis.

Tips mengatasi gangguan makan pada anak autis

Padahal, peneliti perlu mengetahui terlebih dahulu apa yang menyebabkan anak autis lebih berisiko mengalami gangguan makan. Dengan begitu, mereka dapat menganalisis langkah-langkah untuk mencegah masalah ini muncul.

Menurut Dr. William Mandy, salah satu kontributor dalam penelitian ini, sekitar seperlima wanita yang menderita anoreksia memiliki tingkat autisme yang tinggi. Bahkan, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa pengobatan gangguan makan saat ini tidak berfungsi dengan baik pada wanita ini.

Oleh karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa anak-anak dengan autisme yang memiliki kelainan makan mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda.

Konsultasikan dengan para ahli

diagnosis autisme

Meskipun belum ditemukan cara yang benar-benar efektif untuk mengatasi gangguan makan pada anak autis, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter. Sebagian besar anak-anak dengan masalah makan ringan sampai sedang biasanya lebih baik ketika rawat jalan dengan terapis perilaku.

Selain terapi perilaku, anak-anak dengan autisme juga dapat melihat dokter untuk berkonsultasi tentang masalah dengan berbicara dan berkomunikasi. Dengan begitu, dokter mungkin bisa melihat petunjuk tentang penyebab gangguan makan yang terjadi.

Secara umum, terapis wicara dapat mengatasi masalah motorik anak-anak dengan autisme. Mereka juga dapat membantu anak-anak memperkuat otot rahang dan otot yang berfungsi untuk menggerakkan lidah, menggigit, mengunyah, dan kegiatan makan lainnya.

Hal ini dimaksudkan agar anak-anak dapat menggunakan peralatan dan melakukan gerakan yang melibatkan aktivitas makan. Mulai dari postur tubuh saat makan hingga memakai alat bantu yang membantu fungsi motorik yang terlibat saat mendapatkan makanan dari piring ke mulut.

Dorong anak-anak untuk melakukan kebiasaan makan yang sehat

Membantu anak-anak suka makan daging

Mengundang anak-anak untuk melakukan kebiasaan makan sehat juga bisa menjadi alternatif untuk membantu orang autis mengatasi gangguan makan.

Orang tua dapat meminta anak-anak untuk mencoba setidaknya satu gigitan makanan yang mereka sukai setiap kali mereka makan. Ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak Anda dan menambahkan rempah-rempah seperti saus tomat.

Anda juga bisa memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil yang memudahkan anak untuk mengunyah. Selain itu, orang tua juga dapat terlibat ketika memandu seorang anak untuk memasukkan sendok ke mulutnya dengan meletakkan tangan Anda di tangan anak tersebut. Kemudian, berikan dukungan ketika anak berhasil menerima makanan.

Dalam beberapa kasus, orang tua dan pengasuh dapat membuang makanan yang mungkin tidak mereka sukai sesekali. Namun, ini tidak berarti bahwa anak-anak akan terus memilih makanan lain yang ada di piring mereka. Dengan begitu, anak-anak dapat mengenali dan mulai mencoba makanan baru di luar makanan favorit mereka.

Posting anak-anak dengan autisme lebih banyak mengalami gangguan makan, fakta ini muncul pertama kali di Hello Healthy.

Tips Jitu Atasi Perut Kembung pada Anak

Pernahkah anak mengeluh sakit perut? Saat memegang perutnya, ternyata dia kembung. Perut kembung pada anak-anak bisa menjadi tanda gangguan pencernaan. Salah satu yang paling umum adalah ketika seorang anak mengalami sembelit.

Jika demikian, ibu perlu segera mengambil langkah untuk mengatasinya bengkak si kecil.

Cara mengatasi perut kembung pada anak-anak

Bab anak berusia 2 tahun berwarna hijau

Perut kembung tidak hanya dialami oleh orang dewasa, bahkan anak-anak pun bisa mengalaminya. Perut kembung bisa disebabkan oleh konstipasi. Dalam kondisi sembelit, feses tinggal cukup lama di usus besar sehingga bakteri terus memfermentasi feses. Fermentasi menyebabkan gas yang membuat perut kembung.

Perut kembung disebabkan oleh banyak angin yang terperangkap di perut anak. Anak Anda bisa rewel karena menahan rasa tidak nyaman di perut saat kembung. Ibu bisa mencegah perut kembung pada bayi Anda. Caranya, Anda harus memastikan asupan serat cukup untuk menghindari sembelit.

Sebelumnya, ibu perlu mengetahui apakah perut kembung pada anak-anak disebabkan oleh sembelit (sulit buang air besar) atau karena hal-hal lain seperti peka terhadap makanan tertentu. Ibu bisa mengetahui gejala sembelit lainnya sebagai berikut:

  • Sakit perut
  • Muntah
  • Kehilangan selera makan
  • Mudah marah
  • Menangis atau menjerit saat buang air besar
  • Tidak ingin pergi ke toilet untuk buang air besar (kaki menyilang, pantat mengeras, wajah memerah karena memegang BAB)
  • Celana dalam BAB secara tidak sengaja memakai celana dalam

Jika ibu menemukan gejala ini disertai perut kembung, mari segera atasi dengan beberapa cara di bawah ini.

1. Berikan air

perut kembung pada anak-anak

Dehidrasi atau kekurangan cairan adalah salah satu penyebab konstipasi. Kekurangan cairan membuat tubuh menjadi keras dan kering. Sehingga, untuk membantu mengatasi kembung akibat konstipasi pada anak, cobalah memberikan air yang cukup kepada anak.

Konsumsi banyak air dapat meredakan gejala perut kembung dan sembelit. Berikutnya adalah konsumsi cairan harian yang harus dipenuhi anak-anak setiap hari menurut Asosiasi Dokter Spesialis Anak Indonesia.

  • 1-3 tahun membutuhkan 1300 mL
  • 4-8 tahun membutuhkan 1.700 mL

2. Makanan berserat

susu formula anak

Salah satu penyebab perut kembung dan penuh adalah sembelit. Karena itu, anak-anak membutuhkan asupan serat yang tinggi. . Serat menjadi bagian penting dalam sistem pencernaan, karena prosesnya dapat meluncurkan saluran pencernaan.

Serat difermentasi oleh bakteri yang ditemukan di usus besar. Hasil fermentasi dapat mendorong peristaltik usus yang mendukung kelancaran sistem pencernaan. Hal ini menyebabkan air menahan dan membuat tinja terbentuk dengan konsistensi lunak di usus besar. Karena itu, ibu perlu memberi anak-anak asupan serat yang kaya.

Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia no. 28 tahun 2019. asupan serat harian yang direkomendasikan untuk anak usia 1-3 tahun adalah 19 gram, sedangkan anak usia 4-6 tahun termasuk 20 gram serat per hari.

Anda dapat menambahkan apel, pir, dan kacang polong ke camilan sehat anak Anda. Selain itu, Anda juga bisa memberi susu kaya akan serat untuk si kecil. Asupan tinggi serat membantu meningkatkan buang air besar untuk mengatasi perut kembung pada anak-anak dan meluncurkan buang air besar.

3. Melakukan aktivitas fisik pacu

Selain menambahkan serat dan minum banyak air, dorong anak Anda untuk melakukannya aktivitas fisik. Metode ini juga membantu mengatasi perut kembung pada anak-anak. Anda bisa mengajaknya bermain sepeda atau berjalan di sore atau pagi hari. Aktivitas fisik dapat membantu buang air besar dan membantu mengatasi masalah perut kembung pada anak karena sembelit.

Misalnya, Anda bisa mengajak anak melakukan aktivitas fisik 30-60 menit setiap hari. Jika kondisi anak pulih dari perut kembung, sebaiknya jadwalkan secara teratur untuk kegiatan fisik. Namun, metode ini dapat mendukung kesehatan anak secara keseluruhan.

4. Istirahat yang cukup

anak yang sedang tidur

Jangan lupa untuk mengingatkan anak Anda agar cukup istirahat. Saat anak beristirahat, sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk memulihkan tubuh bayi.

Anak-anak perlu istirahat yang cukup sehingga sistem imun secara optimal dapat melawan infeksi bakteri yang menyebabkan sembelit dan perut kembung. Sambil tidur, ia juga mendapatkan kembali energinya sehingga ia bisa ceria dalam melakukan aktivitas bermainnya.

Sebagian besar kasus sembelit disebabkan oleh infeksi bakteri dalam sistem pencernaan bayi, menyebabkannya mengalami demam. Jika demikian, ibu perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk anak Anda.

Tidak perlu khawatir lagi, ibu bisa menerapkan poin-poin di atas dalam mengatasi perut kembung karena sembelit pada anak. Saya harap dia selalu sehat!

Posting Tips Mengatasi Perut Kembung yang Tepat pada Anak-anak muncul pertama kali di Hello Sehat.

Tips Mengajari Anak ADHD agar Mau Minum Obat

Anak-anak biasanya mengalami kesulitan ketika mengambil bentuk obat padat seperti kapsul dan tablet, terutama bagi mereka yang menderita ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Namun, memastikan bahwa anak-anak secara rutin minum obat masih harus dilakukan untuk mengurangi munculnya gejala yang dapat mengganggu aktivitas mereka. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika membimbing anak dengan ADHD saat minum obat.

Agar anak-anak ADHD ingin minum obat, ikuti tips ini

ajari anak-anak untuk minum obat
Sumber: Keluarga Wigley

Memang, memastikan anak telah minum obat mungkin membutuhkan waktu lama, terutama pada anak usia dini yang didiagnosis. Dibutuhkan pendekatan dan cara khusus agar minum obat tidak ketinggalan jadwal. Berikut tips yang bisa Anda ikuti.

Jelaskan kepada anak-anak ADHD tentang kewajiban mereka untuk minum obat

Kebanyakan orang akan cenderung melakukan sesuatu ketika mereka sudah tahu alasan dan tujuan di baliknya, ini mungkin juga berlaku untuk anak Anda.

Alih-alih memberikan kata-kata yang menggantung seperti, "Silakan minum menulis ‘Hanya untuk waktu yang singkat", Anda harus menjelaskan kepada anak itu mengapa ia harus minum obat.

Berikan penjelasan dengan kata-kata yang bisa dimengerti oleh anak Anda, hindari mengeluarkan alasan yang membuat anak merasa ada yang tidak beres dengan tubuhnya.

Anda dapat memberi tahu anak Anda bahwa tubuhnya memiliki cara kerja yang berbeda. Untuk membuatnya tetap sehat, ia harus minum obat.

Gunakan sedotan bercorak untuk mengalihkan anak dari rasa obat

Jangankan anak-anak, bahkan orang dewasa yang tidak menganggap minum obat sebagai kegiatan yang menyenangkan.

Banyak yang enggan berurusan dengan rasa pahit. Begitu juga dengan obat untuk menghilangkan gejala ADHD, ketika anak-anak minum obat dengan cara menggigitnya, ia mungkin tidak mau meminumnya lagi.

Anda dapat membantu dengan meletakkan obat di daerah tengah lidah jauh dari ujung atau juga di bawah lidah, lalu segera beri anak minum menggunakan sedotan bercorak.

Dengan cara ini anak diharapkan lebih memperhatikan motif di dalam sedotan dan tidak lagi memikirkan rasa pahit yang timbul dari obat tersebut.

Campur dengan makanan

Cara lain untuk mendapatkan anak-anak dengan ADHD untuk minum obat adalah dengan menggabungkannya dengan makanan manis.

Anda dapat memberi makan makanan manis seperti madu, yogurt, dan puding setelah Anda memasukkan obat ke dalam mulut Anda sehingga anak dapat menelan secara bersamaan.

Anda juga bisa menambahkan roti atau kue sehingga rasa pahit tercampur dengan yang lain saat anak menggigit.

Pilih obat dalam bentuk lain

Jika anak masih mengalami kesulitan saat meminum tablet, mintalah dokter atau terapis untuk memberikan obat yang lebih mudah ditelan. Salah satunya adalah obat XR Quillivant.

RX quillivant yang termasuk dalam ritalin adalah cairan dan tentunya sangat mudah untuk ditelan. Ritalin adalah jenis obat stimulan yang bekerja dengan mempengaruhi sistem saraf pusat untuk meningkatkan kadar dopamin di otak. Dopamin adalah bahan kimia yang berhubungan dengan perasaan bahagia, tenang, dan bahagia.

Pilihan lain adalah obat-obatan yang bisa ditabur dan dicampur dengan makanan lain seperti Adderall XR, Focallin XR. Ada juga obat-obatan yang bisa larut dalam air seperti Vyanse. Anda juga dapat mencoba obat tambalan seperti Daytrana.

Hal-hal yang perlu diketahui ketika membimbing anak ADHD untuk minum obat

Kebanyakan orang biasanya akan segera merespon dengan baik terhadap obat-obatan yang diberikan. Namun, tidak semua kasus juga dapat diobati dengan obat yang sama.

Untuk mengetahuinya, terkadang dokter akan mencoba meminum obat tertentu terlebih dahulu pada awal anak didiagnosis dengan ADHD.

Jika obat pertama tidak membantu atau bahkan menghasilkan efek samping, dokter dapat menyesuaikan dosis yang diminum. Jika penyesuaian juga tidak berhasil, opsi perawatan lain akan dicoba.

Jadi, selain mengajar anak Anda untuk minum obat, Anda juga harus aktif dan sering berkonsultasi dengan dokter agar pengobatan untuk ADHD dapat membuahkan hasil yang diharapkan. Faktanya, keberhasilan perawatan masih tergantung pada kerjasama yang baik antara pasien, perawat dan dokter.

Obat dapat menjadi faktor utama yang dapat membuat pengobatan lebih efektif. Namun, pengobatan tanpa pemantauan dan pendidikan tentang ADHD yang baik tidak akan memberikan efek maksimal.

Posting Tips untuk Mengajar Anak-anak ADHD untuk Ingin Mengambil Obat muncul pertama kali di Hello Sehat.

Scroll to top