Latest News

Tanpa Penanganan, Sindrom Kaki Gelisah Bisa Sebabkan Gangguan Tidur

Mengacu pada Yayasan Tidur Nasional, Sindrom kaki gelisah adalah gangguan saraf yang ditandai dengan gerakan kaki yang tidak terkendali saat tidur. Juga dikenal sebagai sindrom kaki gelisah (RLS), sindrom kaki gelisah dapat menyebabkan gangguan tidur serta efek jangka panjang lainnya pada kesehatan.

Apa faktor-faktor yang menyebabkan gangguan ini dan dampak yang mungkin terjadi? Berikut ini adalah ulasan lengkapnya.

Menyebabkan sindrom kaki gelisah saat tidur

gangguan tidur

P.Penyebab sindrom kaki gelisah (RLS) tidak diketahui dengan pasti. Namun, ada gen tertentu yang diduga berkaitan dengan munculnya gangguan saraf ini. Gen-gen ini mendominasi gen normal dalam tubuh sehingga berdampak pada timbulnya penyakit.

Selain bersifat genetik, RLS juga dapat terjadi bersamaan dengan masalah kesehatan lainnya. Studi sebelumnya telah menemukan bahwa RLS lebih umum pada orang dengan anemia, gagal ginjal, kerusakan saraf perifer, dan orang-orang yang kekurangan zat besi.

Gejala sindrom kaki gelisah kadang-kadang memicu gangguan tidur pada ibu hamil, tetapi gejalanya biasanya berkurang 4 minggu setelah melahirkan. Gangguan tidur ini juga ditemukan pada perokok, orang yang mengonsumsi alkohol dan kafein, serta orang yang mengonsumsi mual dan obat antidepresan.

Penyakit ini memicu berbagai gerakan berulang. Gerakan yang paling umum adalah menekuk jari kaki dan menekuk pinggang, lutut, dan pergelangan kaki. Gerakan ini biasanya muncul ketika Anda belum mencapai fase tidur nyenyak.

Beberapa penderita RLS juga dapat mengalami gerakan tubuh yang tiba-tiba saat tidur atau ketika bangun. Gejala ini terkadang tidak hanya terjadi pada kaki, tetapi juga wajah, lengan, dada, hingga organ intim.

Masalah tidur akibat sindrom kaki gelisah

tanda insomnia kehamilan muda

Sindrom kaki gelisah itu sendiri sebenarnya adalah gangguan tidur, tetapi penyakit ini juga dapat mengurangi kualitas tidur, menyebabkan masalah tidur lainnya.

Berikut ini beberapa gangguan tidur yang bisa timbul.

1. Insomnia

Gerakan kaki yang berulang sering membuat seseorang dengan RLS terbangun di tengah malam. Meskipun Anda telah mencoba untuk tidur, gerakan-gerakan ini dan sensasi tidak nyaman yang menyertainya akan muncul kembali sehingga membuat Anda terus bangun.

Kondisi ini secara bertahap dapat menyebabkan insomnia, bahkan mengarah ke insomnia.

Insomnia yang berkepanjangan bisa memicu perubahan emosi secara cepat, lekas marah, depresi, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan masalah kesehatan lainnya.

2. Kantuk berlebihan di siang hari

sering mengantuk sepanjang malam

Sindrom kaki gelisah akan terus mengurangi jam tidur Anda, bahkan lebih buruk jika Anda mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Dampak jangka panjangnya adalah menurunnya kualitas tidur.

Ketidaknyamanan saat tidur dan jam tidur yang tidak terlalu lama membuat Anda sering mengantuk di siang hari. Akibatnya, Anda menjadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi. Risiko mengalami gangguan kecemasan dan depresi juga meningkat.

Sindrom kaki gelisah dapat memiliki berbagai efek jangka panjang, mulai dari gangguan tidur hingga masalah kesehatan lainnya. Risiko ini timbul karena kualitas tidur Anda terus menurun dari waktu ke waktu.

Namun, Anda bisa mencoba mengatasi gejala-gejala sindrom kaki gelisah (sindrom kaki gelisah). Cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk Anda.

Posting Tanpa Penanganan, Sindrom Kaki Gelisah Dapat Menyebabkan Gangguan Tidur muncul pertama kali di Hello Healthy.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top